L’hypnose thérapeutique, un outil au service du changement à Paris 6 et en visio
Mon accompagnement
J’accompagne principalement des femmes à Paris 6, près de Montparnasse, ainsi qu’en visio, dans le cadre de séances d’hypnose thérapeutique.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est avant tout un état de conscience modifié.
Depuis plus d’un siècle, plusieurs définitions de l’hypnose ont été proposées :
- Pour Hippolyte Bernheim, figure de l’école de Nancy, l’hypnose est un état de réceptivité particulière à la suggestion.
- Pour Milton H. Erickson, psychiatre et pionnier de l’hypnose moderne, elle se définit comme un processus naturel et coopératif, permettant à chacun d’accéder à ses propres ressources inconscientes (Ericksonian Hypnosis – Hypnotherapy Directory).
Concrètement, l’état hypnotique survient lorsqu’on porte toute son attention sur une expérience précise, jusqu’à être totalement absorbé·e, au point que tout le reste s’efface à l’arrière-plan : on parle alors d’hyperfocalisation.
Ne dit-on pas d’ailleurs être « hypnotisé·e » par une personne, un regard, une musique ou un paysage ?
L’expérience en séance
En séance, cet état est induit de manière volontaire et sécurisée. Il permet d’accéder à l’inconscient, là où résident nos ressources, nos souvenirs, mais aussi nos automatismes.
L’hypnose agit justement sur ces automatismes (réactions, habitudes, comportements) pour les transformer et en créer de nouveaux, plus ajustés à vos besoins.
Ce n’est pas une perte de contrôle, mais une manière d’ouvrir un espace intérieur où conscient et inconscient dialoguent autrement, facilitant le changement et l’apaisement.
On parle parfois de sommeil hypnotique : pourtant, il ne s’agit pas d’un sommeil ordinaire. Selon la profondeur de l’état hypnotique, le conscient peut être une sorte de spectateur plus ou moins lointain de ce qui se vit dans cet état modifié de conscience.
L’hypnose est faite pour moi si…
J’accompagne principalement des femmes confrontées à :
L’anxiété
Une trop forte charge mentale
Des dépendances parfois silencieuses
L’insomnie
Un manque de confiance en elles
Quelques situations fréquentes
- Je me sens épuisée, mais je continue à tout gérer.
- Je bois “juste un verre” pour calmer l’angoisse ou l’ennui.
- Je vis en pilote automatique, sans ressentir ce qui me fait du bien.
- Je grignote, je fume, je scroll… pour anesthésier ce que je ressens.
- J’ai du mal à dormir — ou à me réveiller avec légèreté.
- Je me sens coupable, même quand je fais de mon mieux.
- Je suis fatiguée de lutter seule, et je sens que j’ai besoin d’aide.
Déroulement d’une séance
Un espace sécurisant et respectueux
Ponctualité
Durée des séances
Préparation à la séance
Tout savoir sur la séance d'hypnose
Mon approche s’articule à la fois autour de :
- un travail sur les symptômes (ce qui vous gêne au quotidien : troubles du sommeil, anxiété, phobies, dépendances…),
- et un travail de fond (ce qui en est à l’origine).
Des tâches ou actions concrètes peuvent être proposées entre les séances pour prolonger et ancrer les bénéfices du travail hypnotique dans votre vie de tous les jours.
Votre progression repose sur une démarche commune :
- De votre côté : un engagement actif dans le processus et une ouverture au changement.
- Du mien : la mise en œuvre de toutes mes compétences techniques et pédagogiques, dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux.
Certaines séances peuvent, avec votre accord, être enregistrées dans un cadre professionnel (supervision) ou pour un usage personnel, si vous souhaitez réécouter et renforcer le travail effectué entre deux rendez-vous.
Vous êtes totalement libre d’accepter ou de refuser, sans incidence sur votre accompagnement.
Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel. L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique, mais peut constituer un complément efficace, notamment face à l’anxiété, aux troubles du sommeil, aux dépendances ou aux phobies persistantes
Un accompagnement de qualité repose sur une responsabilité partagée :
- Vous vous engagez à prendre soin de ce cadre en respectant vos rendez-vous.
- Je m’engage à vous recevoir avec respect, éthique et bienveillance, et à ajuster mon accompagnement à votre rythme.
Ce que l’hypnose n’est pas
L’hypnose est un outil précieux, mais elle n’est pas une solution instantanée ni une promesse de résultats garantis.
Elle n’est pas :
Une thérapie miracle
Une baguette magique
Un traitement médical
Une garantie de résultats
Conclusion
L’hypnose devient ainsi un chemin structuré et collaboratif, où nous avançons ensemble, avec des objectifs réalistes et des moyens concrets pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
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